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换季湿疹汗泡疹发作怎么办
2022-09-30

当天气湿热时,如果工作压力大、身体代谢不顺畅,或自身脾虚难以代谢湿气,就会造成湿疹、汗泡疹反覆发作。此时,除了要配合医师指示,以中药内服外用治疗,还应多注意饮食的调理和每天作息正常。

早睡早起,海鲜、生冷食物不要吃,牛羊肉等高热量的食物也要尽量少吃。调理体质时,如不确定哪些食物可以吃,可以先尝试少量,再逐步增量。由于牛肉、羊肉属于热量高的肉类,贫血的人可以多吃,但是身体还没调理好前,太热或太冷的食物,都容易造成代谢不顺畅,因此要忌口。

用脑过度、压力大、常熬夜的人,肝胆气逆行会特别紧,皮肤症也容易发生。所以这类人最好能在11点以前上床睡觉,因为凌晨11至3点是肝胆经排毒的时间,如果长期熬夜,影响肝胆经排毒,会导致肝气郁闷,肾气疏泄不通畅。此外,用脑过度会使肾气不足、免疫力下降,湿气和毒气就从皮肤发作。

换季时,皮肤本身就容易敏感、脆弱,有些病人会在嘴角周围长出痘痘或湿疹。今年的气候特别湿热,是造成湿疹的诱发原因,饮食习惯和生活作息等是外在因素;当诱发原因无法马上消失时,持续的饮食控制和体质调理就显得更为重要。

平日的保养方面,除了生冷食物尽量不要碰之外,饮食上可以多吃红豆薏仁、绿豆薏仁等食物,因为红豆能利水袪湿,还可以补肾、绿豆能解毒、薏仁能利湿,多吃这些食物可促进皮肤湿气代谢顺畅。

对湿疹病人,医师建议,如果不想吃药治疗,可以到药房请医师调配淮山、芡实、莲子、茯苓四味药膳,加入猪肚煮成四神汤,但不要加酒。不敢吃猪肚的人,可以改用猪肉或鸡胸肉代替,或是加入山药和二片具有解毒功效的甘草入味,风味更佳。